脚やせを1ヶ月で行う方法ベスト3

脚やせ専門エステサロン

やっぱり女性の憧れであるエステサロンは短期間で脚を細くしたい女性の大本命です!気になる部分を集中ケアすることができますし、健康的で綺麗に痩せることができますね!デメリットといえば費用がかかること。さらに人気エステでは早目の予約をしないと痩せたい時期まで痩せることができないといったデメリットも存在します。エステサロンはお店選びで全てが決まりますので注意しておきたいですね。

マッサージ&運動

即効性といった面では効果が薄いですが、スリミングジェルやオイルなどを活用することでむくみ解消や肌艶を綺麗にすることができます。意外とむくみを取るだけでも脚って細くなります。また運動によって筋力を鍛えることで脂肪を燃焼して下半身をシェイプアップさせることができます。1ヶ月で行うならちょっとストイックにならないと難しいですね。

サプリメントの活用!

むくみや脂肪を燃やす体質作りに栄養は不可欠。今はむくみ解消サプリといったものが多く販売されており、立ち仕事や座り仕事の女性に大人気です。痩せるというよりはむくみ取りといった効果が一番ですかね。下半身が水太りしているタイプには非常に有効な効果が期待できます。コストも安いしラクチンですよね。ただし、それなりシェイプアップを図るなら同時に筋トレや運動も不可欠です。

 

脚やせ−5センチを1ヶ月で目指すならエステでショートカット!

脚のダイエットは上半身とちがい、痩せにくいと傾向があります。特に女性の場合は上半身は痩せているのに下半身ばかり太いといった体型の方も大勢います。その理由には筋力が弱かったり、脂肪を溜める部分が下半身に集中しているからでもあります。

 

一度ついてしまった脂肪、蓄えられた水分を排泄するには自分で行うのはかなり困難なダイエットでもあります。そこで脚やせを1ヶ月といった短期間で行いたい場合はやっぱりエステの力に頼るのが一番。自分では手の届かない範囲や専用マシンによって脂肪を分解したり代謝機能を高めてくれるものとなります。

 

始めての方でも今は体験コースといったものが準備されており、低料金で50分〜90分といった丁寧な施術を受けることもできます。この体験コース1回の施術でもシェイプアップ実感を得ることができる人もいるので侮っていはいけません!

短期間で脚やせを実感!驚異の痩身エステランキング

 
エルセーヌの特徴

エルセーヌの脚やせコースは「美脚時代」と呼ばれるコースです。EMSマシンからハンドマッサージといった両面からの施術を行い、健康的で綺麗な脚やせを実現さえるコース。モデルさんも通うことがあるというほど実力あるサロンとなっています。

体験料金 1000円
評価 評価5
エステの特徴 モデル脚を作ったと言われるエルセーヌの美脚脚やせコース!
 
 
ラ・パルレの特徴

ラ・パレルの下半身ダイエットコースは豊富にありセルライト特化や健康的な美脚を目指すコースなどが用意されています。また体験料金が業界トップクラスの低料金を実現!なんとワンコイン500円からとなっています。

体験料金 500円
評価 評価5
エステの特徴 セルライト撃退&モデル美脚コースがありワンコインで体験エステが可能!
 
 
スリムビューティーハウスの特徴

スリムビューティーハウスでは東洋美容の考えを持ち出し痩身していくコースとなっています。骨盤の軸やズレを見直して体全体の環境を整えて健康的で綺麗に痩せることを目指せるコースです。

体験料金 500円
評価 評価5
エステの特徴 骨盤を中心としたケアから下半身ダイエットを行う大人気エステ!
 

痛くない脚やせを望むならキャビテーション痩身法

上記の挙げたエステの記載は一般的なハンドマッサージやEMSマシンを使った痩身法になります。ですが、今では医療機関でも使われるキャビテーションと呼ばれる方法があり、余分な脂肪の除去に非常に効果の高いものとなっています。特殊な超音波をあてるもの痛みもなく脂肪を分解させて乳化させてくれます。乳化した脂肪は血液や老廃物、尿となって体外に排泄されますのでとても安心・安全な方法として注目を浴びています。

 

各エステはキャビテーションも体験コースを準備しているサロンもありますのでこの機会に体験してみるのも良いと思います。体験エステは初回の方に限り受けることができますので数社受けてみたり、1社ではEMSマシン。もう1社ではキャビテーションを受けてみるなど自分への効果が高いものを見つけるのにも体験エステは役立つことができます。

 

ぜひ、1社だけに絞らずにいくつか試してみることが短期間で脚やせできるエステを見つける方法でもあります。1ヶ月と限られた猶予では一番効果の高いエステを本命にして集中ケアすることが大切です。